猫背矯正

猫背矯正するというと、プロポーションが気になる方の矯正と思われるかもしれません。ですが猫背は、体のバランスを崩しやすく、その他の部位や内臓に影響がでて体調不良の原因になることも多いのです。

最近はスマートフォンの使いすぎや、仕事でパソコンを使用したデスクワークが増えており、ストレートネックになってしまっている人が多くいます。
ストレートネックになると、前に傾いた頭を支えようとして猫背になります。
このように普段の悪習慣が猫背になってしまう原因をつくりだしています。

猫背は肩を巻き込んだ姿勢になり体の前側が縮んだような状態になります。
猫背は肺を圧迫し、呼吸量が減ることで酸素の供給を少なくしてしまいます。

猫背が影響を及ぼす身体の不調

呼吸量が減ると頭痛やめまいをひきおこしたり、自律神経がうまく働かなくなることがあります。また、肩が巻き込むと骨盤が後ろに傾きやすくなります。
背中が丸くなって、お腹がポッコリでてしまったり、便秘や生理痛・胃下垂になることもあります。

また、前に傾いた頭を支えようとして、体の他の部分に負担がかかり、首こり・肩こり・背中の痛み・腰痛が引き起こされたり、頭を支えるために気付かないうちに歯をくいしばって、顎関節症になってしまうこともあります。

最終的には、ヘルニアになったり狭窄症になったり、お子さんだと側弯症になって内臓の負担とかになりかねないので、症状が悪化する前に矯正しておきましょう。

正しい姿勢がキープできず、気がついたら猫背になってしまう人は注意が必要です。

かいせい整体院では、お一人おひとり姿勢の検査を行って、身体の癖をしっかり見てから施術に入ります。
ストレッチボールも使って正しい姿勢を身体に覚えさせる施術となります。

「猫背矯正」専用のストレッチポールを使用した施術です。

お客様お一人お一人、姿勢検査をして現在の身体の癖を必ず確認します。
今の状態が把握できていないと、施術を受けても元の猫背の状態に体が戻ろうとしてしまうからです。

実際に姿勢の検査をしてみると、肩が内側に向いている巻き肩になってしまっていたり、頭が前の方に出てしまっているスマホ首になっていたりすることが多いのです。

ストレッチポールの上でストレッチしながら、正しい軸を体に意識させることで猫背を矯正していきます。また、背骨や肩甲骨の位置を調整して、丸くなった背中をまっすぐに戻していきます。

施術後には背筋がピンと伸び、正しい姿勢が楽になる感覚が身に着いているはずです。

まっすぐな正しい姿勢になることで、『痛みの出にくい身体』・『疲れにくい身体』を手に入れましょう。

正しい姿勢を維持するには、インナーマッスル強化がオススメ！

矯正をして、背骨や肩甲骨の位置を調整しても、正しい状態を維持できなければ意味がありません。
かいせい整体院では鍛えにくいインナーマッスルを楽に鍛えることができる『楽トレ』という施術機器を導入しています。
まっすぐな姿勢を維持するために、楽トレによるインナーマッスル強化をオススメします！

体は矯正するといつもの状態、つまり元の猫背の状態に戻ろうとします。
また戻ろうとする前に正しい姿勢に矯正し体に覚えさせる必要があります。
体が正しい姿勢に慣れてきてキープできるようになったら卒業です。無駄に長期間通院することはおすすめしておりませんのでご安心ください！